Tervetuloa tehokkaaseen yhdistelmätreeniin jossa avataan kehoa, ja vapautetaan elämän energiaa Qi:tä ja rentoudutaan syvästi ja käytetään mielikuvaharjoitteita, syvähengitystä ja näppärää stressinpurkutekniikkaa.
Välipäivien treeni keskittyy ruoansulatuksen ja aineenvaihdunnan tukemiseen ja purkamaan löhökohmeutta 🙂
Hinta on 20 e .
ilmottaudu Siljalle 0440880786 tai silja.kuitu@naturmedi.fi heti tai viimeistään 23.12
Saliin mahtuu vain 12 hlöä joten varaa paikkasi nopeasti.
Käteismaksu. Smartum ja Tyky setelit käyvät myös
Flex – on liikkuvutta tukevia pehmeitä harjoitteita joilla selän ja koko kehon liikkuvuutta tuetaan ja hengitystä avataan. Flex- tunnilla tehdään myös kevyttä lihaksiston vahvistusta kasvojen lihaksista varpaisiin sekä tasapainoa tukevia harjoitteita.
Qi – on Qigong osio. Terveys Qigong on pehmeä ja monipuolinen ja samalla tehokas kiinalainen terveysliikuntamuoto. Se tukee sisäelinten terveyttä, liikkuvuutta, avaa hengitystä ja tukee sisäistä rauhaa.
Relax osa on progressiivista syvärentoutusta. Sen tarkoituksena on asteittain purkaa kehon ja mielen stressireaktiota ja aktivoidaan kudoksia korjaavien ja rakentavien välittäjäaineiden muodostusta. Harjoittaja omaksuu ystävällisyyttä kehoaan ja itseään kohtaan ja oppii itse saavuttamaan syvärentoustilan ja aktivoimaan uudenlaista positiivista mielenvoimaa sekä käyttämään terveyttä ja hyvinvointia tukevaa mielikuvatyöskentelyä
Cropped mid section of an obese woman trying to close the buttons of her jeans against a white background